毎日うだるような暑さが続いていますね。夏バテ気味で元気がでません。しっかり食べて、睡眠をとって…と思うものの、そもそもそんなに食べられないし、眠りも浅く…昔はこんなことなかったような気がするのは年のせいなのでしょうか。

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