1月26日「子どもの生活習慣向上教室～早寝早起きをしよう～」

広島市こどもの健康サポーターさんと地域子育て支援センターの保健師さん、保育士さんが来てくださいました。道路の凍結が心配な朝となりましたが、そんな足元のわるい中、7組の親子さんが参加くださいました。

大人向けに早寝早起きのポイントをお話してくださったり、子どもたちへふれあいあそびや絵本「もうねんね」を読んでくださいました。
寝る前の絵本も体とこころを落ち着かす、静にするのに効果的だそうです。
昼間の動きのある活動、暗くなってからの静かな活動、そんなバランスも大切なんですね。

講座後には、生活習慣についてなど、保健師さんや専門員の先生がいろいろ相談も受けて下さいました。