1月26日「子どもの生活習慣向上教室~早寝早起きをしよう~」
広島市こどもの健康サポーターさんと地域子育て支援センターの保健師さん、保育士さんが来てくださいました。道路の凍結が心配な朝となりましたが、そんな足元のわるい中、7組の親子さんが参加くださいました。
大人向けに早寝早起きのポイントをお話してくださったり、子どもたちへふれあいあそびや絵本「もうねんね」を読んでくださいました。
寝る前の絵本も体とこころを落ち着かす、静にするのに効果的だそうです。
昼間の動きのある活動、暗くなってからの静かな活動、そんなバランスも大切なんですね。
講座後には、生活習慣についてなど、保健師さんや専門員の先生がいろいろ相談も受けて下さいました。
![](https://e-kosodate.net/2022HP/wp-content/uploads/2023/02/0d5a4ec86cc4b966485a57527e8bb341.jpg)
![](https://e-kosodate.net/2022HP/wp-content/uploads/2023/02/cde25edfbf3c16e8915a4609e529fb3f.jpg)
![](https://e-kosodate.net/2022HP/wp-content/uploads/2023/02/fb6b59e9d8b27806daea35435b7b6659.jpg)
![](https://e-kosodate.net/2022HP/wp-content/uploads/2023/02/f85069096269d35ba4495772a23a6494.jpg)