1月25日「子どもの生活習慣向上教室～早寝早起きをしよう！～」(祇園)

広島市子どもの健康サポーターをお迎えして、「早寝早起き」について、お話を伺いました。

4月からの入園に備えて、早寝早起きのヒントを聞きたい親子さんや、「どうやったら、夜スムーズに布団に入ってくれるのかな？」と日常での関わり方について知りたい親子7組さんが集まってくださいました。

講座の中で、絵本の読み聞かせや、「げんこつ山のたぬきさん」のふれあい遊びもありました。睡眠には、ホルモンが関係しているそうです。寝る前に、絵本を読んだり、ふれあい遊びでリラックスできることが入眠につながることがわかり、とても参考になったそうです。「さっそく寝る前に、絵本を読んでみようかな～」と、声が聞かれていました。

また、保健師さんや子育て支援センターの保育士さんもご一緒に来て下さったので、講座後も、個別で相談を受けて下さいました。子どもさんとの生活のこと、たくさんヒントが得られたようでよかったです。