12月18日「栄養士さんと話そう」（佐東）

すこやか食生活推進リーダーで栄養士の中原みどりさんに来ていただきました。
オアシスで月2回行われている食育相談の担当もされているそうです。

参加者さんはどんなお悩みがあるかを尋ねられると、アレルギー（卵、乳）があるのでカルシウムやタンパク質の摂り方、野菜は食べるが肉（そぼろ以外）食べない、芋類は食べるが葉っぱ系はダメ、肉ダメ、加工品ならＯＫ、野菜と魚がダメ、肉は食べるなど　それぞれにお悩みを話されました。
また他の方の話を聞きながら、うんうんと頷いておられたり、聞きたいこと思い出されたりしていました。

中原さんからは子どもさんが食べやすい野菜、肉、魚の調理の仕方、おやつの選び方、そして外遊びや早寝早起きの生活リズム作りの大切さを丁寧にお話くださいました。

講座後もみなさん、個別に聞きたいことをしっかり聞かれたようです。

食事しながら、ついつい、「食べるかな？」としかめっつらになりやすいですが、保護者も「おいしいね～」と言いながら楽しく食べることが一番大事なのかもしれないですね！